日時

3/16（水）　１８：３０～２０：００

長引くコロナ禍において体調管理はとても大切。その体調管理の大事な要素の一つは免疫です。免疫力とは、細菌やウイルスなどの病原体やがんから、体を守る防御能力のこと。私たちの周りには、目には見えない細菌やウイルスが多数存在し、これらが体内に入ってくることで風邪などの感染症にかかり、体調が悪くなると考えられています。この講座では免疫力を高める為の体調管理のコツや食事についてお話しします。また、最近注目を集める乳酸菌についてもご紹介します。

【講座内容（予定）】

・免疫と健康について

・カラダを守る乳酸菌の働き

・免疫と食事・栄養について

■こんな人にオススメ！！

・体調管理に興味のある方

・高齢者の方、また身近に高齢者のいる方

・食生活のアドバイスが欲しい方

・免疫について知りたい方

■定員：１４名

■受講費：300円

講師 プロフィール

大塚製薬 福田　とも子（ふくだ　ともこ）様

埼玉県出身。大塚製薬㈱ニュートラシューティカルズ事業部に所属。大学時代は地域の健康サポート事業に参加し、ウォーキングやストレッチサークルで高齢者の方々と活動しました。現在はソーシャルヘルス・リレーション担当として、自治体との協働事業の促進や、地域の皆様の健康づくりの活動を中心に取組みを行っています。