10月21日(木) | TENAMUビル2F 交流スペース

小林市民大学 健康学部 10月 「ヨガでカラダのセルフケア」

※こちらのイベントは9月の臨時休館に伴い、10月21日に延期いたしました。 そもそもヨガってなに?ヨガって宗教なの?なんでカラダによいの?といったことを歴史や種類、考え方など様々な角度からお伝えさせて頂くとともにヨガはカラダにどんな作用や効果があるのかシェアさせて頂きます。 またカラダのセルフケアとして、すぐできる&お家で気軽にできるヨガの呼吸法やヨガポーズも紹介していきます。年齢・性別関係なし!身体が固い、持病がある、運動が苦手な方でも大歓迎です♪ ■定員:14名 ■受講費:300円
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小林市民大学 健康学部 10月 「ヨガでカラダのセルフケア」

日時・場所

10月21日 18:30 – 20:00 JST
TENAMUビル2F 交流スペース, 日本、〒886-0004 宮崎県小林市細野1897

イベントについて

※こちらのイベントは9月の臨時休館に伴い、10月21日に延期いたしました。

■日時

10/21(木) 18:30~20:00

■紹介文

そもそもヨガってなに?ヨガって宗教なの?なんでカラダによいの?といったことを歴史や種類、考え方など様々な角度からお伝えさせて頂くとともにヨガはカラダにどんな作用や効果があるのかシェアさせて頂きます。

またカラダのセルフケアとして、すぐできる&お家で気軽にできるヨガの呼吸法やヨガポーズも紹介していきます。年齢・性別関係なし!身体が固い、持病がある、運動が苦手な方でも大歓迎です♪

■定員:14名

■受講費:300円

講師 プロフィール

正覺 友美(しょうがく ともみ)さん

宮崎市出身 2年前より小林市在住 1992年生

3歳(男の子)と0歳(女の子)の子育奮闘中

小・中・高校・社会人とバスケットボールをやってきましたが、体は固い方でストレッチなどはあまり好きではありませんでした。

自身の心身不調をきっかけにヨガを習い始め、第一子出産を機にヨガを学びはじめ、現在、小林市細野(小林部品様隣の空家)で予約制のヨガスタジオを運営、また宮崎市のスポーツスタジオや各地の教育関係施設、福祉施設や各種イベントにて活動している。

多くの方にヨガの楽しさや魅力をお伝えするとともに、ヨガを通して生きやすいマインドつくりをサポートしている。

RYT200(全米ヨガアライアンス)修了

陰ヨガTT  修了

マタニティヨガTT  修了

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